Category: Zdrowie

Żywienie dzieci, jak robić to zdrowo.

Nawyki żywieniowe kształtują się w nas od najmłodszych lat. W obecnych czasach, kiedy produkty na półkach sklepowych uginają się od żywności przetworzonej, pełnej cukru, konserwantów i chemicznych dodatków, bardzo ważne jest świadome żywienie. Szczególnie...

Prosta nalewka z żurawiny zrobiona w domowym zaciszu

Nalewka z żurawiny to bardzo dobra opcja prozdrowotna, jednak nie każdy musi umieć robić w domowym zaciszu nalewki. Kupne zaś często są po prostu smakowym alkoholem, zaś ze zdrowiem nie mają wiele wspólnego. Często...

Jakie mleko roślinne wybrać?

Ludzie coraz częściej sięgają po mleko roślinne jako zamienniki mleka krowiego z wielu powodów. Przede wszystkim chodzi o dostarczanie wartości odżywczych, oraz brak uczulenia na laktozę i innych alergenów. Część osób decyduje się na...

Ruch na świeżym powietrzu a skóra

Wiadomo nie od dziś, że w zdrowym ciele zdrowy duch! Uprawianie sportów na powietrzu, to nie tylko taki chwilowy trend, ale bardzo dobry pomysł na zdrowe życie. Co jeszcze daje ruch? Otóż aktywność fizyczna...

Szybkie i proste przekąski.

Często zdarzają się sytuacje, kiedy potrzebujemy szybkiej i prostej przekąski. Dla siebie, na wizytę niespodziewanych gości, na wieczór…sytuacji takich jest wiele. Poniżej znaleźć można sprawdzone przepisy, a prosta przekąska często okazać się może najsmaczniejsza....

Bezpieczeństwo suplementów, a ich stosowanie

Suplementy diety będące w obrocie nie mogą stanowić zagrożenia dla zdrowia i życia człowieka. Jest wiele substancji, które mogą występować w suplementach diety. Ich składnikami są m. in. witaminy, składniki mineralne, ale mogą być...

Czy suplement działa? Najlepsze suplementy – suplementy na energię

Słysząc słowo suplement, powinniśmy pamiętać, że spożywanie go nie zawsze wiąże się z efektami, których oczekujemy. Są to preparaty, które nie mogą przynieść nam szkody, jednak nie mają obowiązku przynieść pozytywnych skutków. Nie możemy...