Nawyki żywieniowe kształtują się w nas od najmłodszych lat. W obecnych czasach, kiedy produkty na półkach sklepowych uginają się od żywności przetworzonej, pełnej cukru, konserwantów i chemicznych dodatków, bardzo ważne jest świadome żywienie. Szczególnie...

Nalewka z żurawiny to bardzo dobra opcja prozdrowotna, jednak nie każdy musi umieć robić w domowym zaciszu nalewki. Kupne zaś często są po prostu smakowym alkoholem, zaś ze zdrowiem nie mają wiele wspólnego. Często...

Ludzie coraz częściej sięgają po mleko roślinne jako zamienniki mleka krowiego z wielu powodów. Przede wszystkim chodzi o dostarczanie wartości odżywczych, oraz brak uczulenia na laktozę i innych alergenów. Część osób decyduje się na...

Naturalne sposoby obniżenia ciśnienia są znane nie od dziś i jest bardzo wiele. Oczywiście, możemy się faszerować tabletkami typu „Siofor 500”, w momencie gdy jest to konieczne i jest to uzgadniane z lekarzem prowadzącym...

Wiadomo nie od dziś, że w zdrowym ciele zdrowy duch! Uprawianie sportów na powietrzu, to nie tylko taki chwilowy trend, ale bardzo dobry pomysł na zdrowe życie. Co jeszcze daje ruch? Otóż aktywność fizyczna...

Często zdarzają się sytuacje, kiedy potrzebujemy szybkiej i prostej przekąski. Dla siebie, na wizytę niespodziewanych gości, na wieczór…sytuacji takich jest wiele. Poniżej znaleźć można sprawdzone przepisy, a prosta przekąska często okazać się może najsmaczniejsza....